Aulas de Tchi Kung (Pa tuan chin)

Tchi KungO Qi Gong é uma técnica milenar Chinesa cujo propósito é auxiliar o individuo a relaxar e ter benefícios corporais, controlando o estresse para que o mesmo não sofra com os efeitos nocivos do desgaste ocasionado por ele, com aproximadamente 4.000 anos tendo sua origem nos tempos antigos da China.

Previne e trata desequilíbrios da saúde através de práticas de exercícios respiratórios, automassagem, movimentos corporais leves e técnicas mentais.

Pa Tuan Chin ou Ba Duan Jin quer dizer “Oito Peças do Brocado”, o Brocado eram roupas finas, agradáveis e muito caras nos tempos antigos da China.

Quando praticamos os oito exercícios é como se o nosso corpo estivesse coberto por roupas saudáveis, que nos defendem contra as doenças. Na verdade, o corpo fica pleno de energia que protege a nossa saúde.

As técnicas podem ser realizadas em pouco tempo, sendo excelentes para as pessoas que sofrem de grande pressão emocional, alto nível de estresse e possuem pouco tempo disponível para praticar.

A prática é muito simples e ao mesmo tempo muito vigorosa e eficaz, promove o fortalecimento e alongamento de todo o corpo, massageia os órgãos internos, fortalece os ossos, músculos e tendões.

A respiração profunda e os movimentos desta seqüência de exercícios, alongam todo o corpo, ativa a energia Chi e a circulação do sangue, estimula e fortalece o sistema imunológico.

Antes da prática devemos nos preparar, realizando exercícios de alongamento e auto-massagem.

Pa Tuan Chin está dividido em 8 movimentos.

Aulas Semanais

Horários: 

Terça-Feira

19h às 20h (Noite)

Investimento: R$ 100,00 – mensal

*Aula avulsa: 30,00 reais por aula
*Aula experimental: Gratuita (Ligue e agende sua aula)

Formulário de Interesse

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